いいコト聞いた！

ベネッセから毎日配信されてくるメールに、「寝たと思って置いたら起きちゃう。どうすれば？」というお悩みが載っていたんですが、その回答に目からウロコ！

「眠りが浅いリズムのときは、そのまま背中をトントンしていると再び寝てしまうことが多い。あせってあやすと却って目が覚めてしまう。」

だそうで。

そうなんだ〜まさに焦って抱き起こして、イチから(たいていおっぱい飲ませるところから)やり直しだったよー。
今度試してみよう〜